Sportclub Aktiv

Sauna
Genuss und Erholung in der Sauna, Stress im Alltag? Wenig Zeit zum Abspannen? Oder einfach erholen und schwitzen, entschlacken und entgiften. Der positive Effekt unserer Sauna erklärt sich durch das Wechselspiel von Hitze und einer gezielten Abkühlung des Körpers.

Beim Saunagang in unserer wunderschönen Finnischen Sauna, wird die Temperatur im Körper um ca. 1 Grad gesteigert, die der Haut um ca. 10 Grad. Diese Temperaturveränderungen haben weitreichende Auswirkungen auf Ihren Organismus. Ihr Herzkreislaufsystem wird gestärkt. Ihre Durchblutung wird angeregt und verbessert. Ihre Haut und Ihre Poren werden gereinigt. Verspannungen werden gelöst und Ihr vegetatives Nervensystem angeregt; dadurch wird Stress abgebaut. Außerdem trainiert der mehrfache, starke Temperaturwechsel beim Saunen und der Schwallbrause, die Abwehr und schafft eine Unempfindlichkeit gegen natürliche Temperaturschwankungen, denen wir so hier häufig ausgesetzt sind.

Damensauna am Mittwoch von 8:30 - 19:00 Uhr, ansonsten gemischte Sauna!

Solarium
Bei uns müssen Sie auch im Winter nicht auf eine gesunde Bräune verzichten. Das Sonnenbad im Solarium ermöglicht Ihnen, die Sonnenenergie optimal zu nutzen und dabei mögliche Risiken zu meiden. In der richtigen Dosierung ist die natürliche wie die künstliche Besonnung gesundheitsfördernd:

Sie regt den Stoffwechsel der Hautzellen an, steigert die allgemeine Leistungsfähigkeit, stärkt die Immunabwehr, aktiviert den Sonnenschutz der Haut, steigert das allgemeine Wohlbefinden und wirkt sich
positiv auf die Psyche aus.